Poradenské centrum pro zdraví

Stres a deprese jsou časté psychické problémy, které mohou zásadně ovlivnit naše duševní zdraví a celkovou pohodu.

„30 let tradice v celostní medicíně a diagnostice. Pomáháme těm, kteří hledají alternativní přístup ke zdraví.“

Stres a deprese jsou stále častějšími problémy v dnešním hektickém světě, kde tlak na výkon, osobní i profesní nároky a každodenní starosti mohou negativně ovlivnit naši psychiku. Stres je přirozenou reakcí těla na zátěžové situace, ale dlouhodobý nebo chronický stres může vést k vyčerpání, úzkostem a zvýšenému riziku rozvoje deprese. Deprese je závažné psychické onemocnění, které se projevuje dlouhodobým poklesem nálady, ztrátou zájmu o běžné aktivity, únavou a pocity beznaděje. Kromě negativního dopadu na psychiku mohou stres a deprese mít vliv i na naše fyzické zdraví – mohou přispět k poruchám spánku, problémům s trávením, zvýšenému riziku srdečních onemocnění nebo oslabení imunitního systému.

Přečtěte si více o stresu, depresi a o duševním zdraví

Jak B komplex mění každodenní život

V každodenním shonu často hledáme zázračný elexír, který nám dodá energii, posílí psychichickou odolnost a pomůže našemu tělu fungovat na plné obrátky. Pravda je ale mnohem jednodušší. někdy stačí vrátit se k základům a zaměřit se na to, co naše tělo skutečně potřebuje. A jedním z nejdůležitějších stavebních kamenů vitality

Přečtěte si více »

Jak stres souvisí s nedostatkem biotinu?

Biotin, vitamin B7 nebo také vitamin H je ve vodě rozpustný vitamin ze skupiny B-komplexu, který je nezbytný pro zdravý energetický metabolismus. Biotin řadíme k tzv. vitagenům, látkám, které lidskému tělu slouží jako stavební materiál a zdroj energie. Biotin a projevy stresu Nervozita, stres, podrážděnost, zhoršená paměť, deprese nebo změny

Přečtěte si více »

Co je Biotin a jeho vliv v těle?

Biotin, vitamin B7 nebo také vitamin H je ve vodě rozpustný vitamin ze skupiny B-komplexu, který je nezbytný pro zdravý růst vlasů, kůže, nehtů, ale i pro energetický metabolismus. Biotin řadíme k tzv. vitagenům, látkám, které lidskému tělu slouží jako stavební materiál a zdroj energie.V organismu slouží k látkové výměně

Přečtěte si více »

Jak předcházet stresu?

V dnešní době trpí stresem skoro každý třetí člověk. Jenže právě stres patří mezi vlivy, které zásadním způsobem svými mechanismy zasahuje naši DNA a tím i naše zdraví a duševní pohodu … Co je to stres a jak se projevuje? Stres je přirozená reakce těla na zátěžovou situaci, která aktivuje

Přečtěte si více »

Metody na snížení stresu

Ve vitálních houbách, bylinách se skrývá velká síla a jsou rozšířené po celém světě. Mají účinky pozitivně ovlivňující lidské zdraví. Zvyšování odolnosti vůči stresu zahrnuje metody v životním stylu, pravidelné cvičení, rozvoj mentálních strategií a případně podporu prostřednictvím přírodních látek (adaptogenů). Obecně se adaptogeny využívají pro schopnost zvyšovat množství duševní

Přečtěte si více »

Ginkgo biloba – Jak nám může pomoci?

Jinan dvoulaločný je starobylý strom, který se vývojově takřka nezměnil po 200 milionů let. Jedná se v podstatě o živou fosílii. Ginkgo biloba, známý také jako jinan dvoulaločný, je jednou z nejstarších rostlin na světě a její léčivé vlastnosti jsou využívány po staletí. Dnes se ginkgo těší obrovské popularitě jako

Přečtěte si více »

Více článků