„30 let tradice v celostní medicíně a diagnostice. Pomáháme těm, kteří hledají alternativní přístup ke zdraví.“
Spánek hraje klíčovou roli v udržování zdraví a optimálního fungování těla i mysli. Během spánku dochází k regeneraci tkání, obnově buněk, a k posílení imunitního systému, což nám pomáhá udržet si energii pro každodenní činnosti. Spánek také podporuje kognitivní funkce, jako je paměť, koncentrace a schopnost učit se, a pomáhá vyrovnávat hormonální rovnováhu. Nedostatek spánku nebo jeho špatná kvalita mohou mít vážné důsledky na naše zdraví, včetně zvýšeného rizika srdečních onemocnění, cukrovky, depresí a oslabení imunity.
Neustále řešíme, jak zlepšit své zdraví a výkonnost, zmírnit únavu a celkově se cítit lépe, a přitom opomíjíme jednu ze základních věcí, která je k tomu všemu nutná: dostatečný spánek. Když nespíme, nebo dlouhodobě spíme méně, než naše tělo potřebuje, dochází k narušení celé řady životně důležitých procesů v těle. Negativně je ovlivněn
Vyplňte kontaktní formulář a ozveme se vám pro domluvení konkrétních podrobností.
Institut zdraví
Poradenské centrum pro podporu zdraví
Rychnov nad Kněžnou
tel.: + 420 603 487 789
tel : + 420 737 121 819
info@poradnaprozdravi.cz
dotazy@poradnaprozdravi.cz
