Proč Acaí je superpotravina?
Optimální trávení, víc energie. Malé fialové bobulky Acaí ( Euterpe oleracea) připomínají modré hroznové víno. Pochází z palmy Acaí, která roste ve střední a jižní Americe, zejména v amazonských deštných pralesích. Jsou ceněny pro své nutriční vlastnosti. V tradiční brazilské kuchyni tvoří významnou součást stravy.
Acaí a její účinky na zdraví
Malé, dužnaté ovoce Acaí je přímo napěchované antioxidanty a živinami, které naše tělo potřebuje pro správné fungování a zachování zdraví. Plody Açaí jsou považovány za superpotravinu díky svému výjimečnému chemickému složení. Zdravotních benefitů Açaí je bezpočet …
Na antioxidační složky zvané antokyany a polyfenolické flavonoidy je Açaí obzvlášť bohatá. Antokyany jsou zodpovědné za fialovou barvu plodů. Některé z provedených studií ukazují, že mají plody Açaí větší antioxidační sílu než brusinky, maliny, ostružiny, jahody či borůvky, které jsou obecně považovány za jeden z největších zdrojů antioxidantů. Plody Açaí jsou bohaté na omega mastné kyseliny. Açaí je skvělým zdrojem rostlinných sterolů, které pracují společně s omega-6 a omega-9 mastnými kyselinami jako podpora kardiovaskulární soustavy. Díky výjimečně vysokému obsahu vlákniny napomáhá Açaí zachovat zdravou trávicí soustavu.
Další velké pozitivum Açaí leží v jeho schopnosti posilovat imunitní systém. Antioxidanty, které se v tomto drobném ovoci nachází, bojují proti negativnímu vlivu volných radikálů a chrání organismus. Pravidelná konzumace Açaí napomáhá předčasnému stárnutí organismu, a tím pádem i pleti. Plody Açaí napomáhají duševnímu zdraví. Díky vysokému obsahu hodnotných živin a antioxidantů vás Açaí nabudí, a ještě k tomu zlepší vaši výdrž.
Nutriční složení acaí bobulí:
- Makroživiny: 100 gramů sušeného acaí prášku obsahuje přibližně 52,2 g sacharidů, 8,1 g bílkovin a 32,5 g tuků. což představuje energetickou hodnotu kolem 2 240 kJ (534 kcal).
- Mikroživiny: Acaí je zdrojem vitaminů A a A, vápníku a železa.
- Mastné kyseliny: Obsahuje kyselinu olejovou 56, %, palmitovou 24 % a linolenovou 12,5 %.
- Fytosteroly: Přítomen je ß-sitosterol.
V posledních letech získalo acaí popularitu jako tzv. superpotravina, díky vysokému obsahu antioxidantů, vitaminů a minerálů.
Informace uvedené na těchto webových stránkách jsou poskytovány pouze pro informační účely a nejsou určeny k nahrazení léčení od kvalifikovaného lékaře. Pro informace o zdravotním stavu se poraďte s Vašim lékařem …
Udělejte první krok k uzdravení
Vyplňte kontaktní formulář a ozveme se vám pro domluvení konkrétních podrobností.
Institut zdraví
Poradenské centrum pro podporu zdraví
Rychnov nad Kněžnou
tel.: + 420 603 487 789
tel : + 420 737 121 819
info@poradnaprozdravi.cz
dotazy@poradnaprozdravi.cz
Kde nás najdete
