Papája a její účinky pro naše zdraví 4. část

Proč konzumovat papáju?

Papája napomáhá:

• Živiny obsažené v papáje jsou nepostradatelné
  Pro řádné fungování lidského těla je prakticky nepostradatelné správné množství a přísun vitamínů a minerálů. Jak již bylo zmíněno, papája obsahuje mnoho užitečných vlastností díky bohatému množství vitamínu C, vitamínu A a minerálních solí, jako je fosfor, železo, draslík, měď a mangan.

Čerstvá papája je k dostání v obchodech po celý rok, bohužel není zcela dozrálá a tím i ztrácí její pozitivní účinnost v plné míře na naše zdraví. Při stisknutí nesmí být plod příliš měkký. Papája by měla mít žlutooranžovou barvu. Čím je plod zelenější, tím je méně zralý (obsahuje více enzymů). Je třeba se vyhýbat plodům se skvrnami.

• Bohatá na bioflavonoidy
  Také známé jako vitamin P, bioflavonoidy jsou semiesenciální živiny (aminokyseliny jako arginin, cystein), které fungují jako modifikátory přírody a reagují na biologické změny v těle. Bioflavonoidy obsažené v papáji modifikují reakci těla na viry, karcinogeny a alergeny, čímž chrání před škodlivými obtížemi.

Tělo za normálních okolností si aminokyseliny umí vyrobit, ale při nemoci či stresu jejich syntéza nemusí být dostatečná a je nutné je získat z potravy.

• Umožňuje optimalizovat stres přirozenou cestou
  Stres je jedním z hlavních problémů v moderní společnosti, tak neurotické a chaotické. Najdeme jej každý den ve vztazích, v práci i v rodině. Enzymy obsažené v extraktech z papáji mohou přirozenou cestou snížit stres.

Několik studií ukázalo, že ideální denní potřeba vitaminu C v stresových situacích je 200 mg, což je nezbytné pro snadnější regulaci hormonů způsobujících stres. Ale buďte bez obav, jelikož jedna velká papája může dodat až 476 mg vitamínu C.

• Při obtížích plic způsobeného kouřením
  Pasivní kouření cigaret může vést k rozvoji některých mírných plicních obtíží.

Kouření zvyšuje riziko řady onemocnění. Poškozuje imunitní systém a zvyšuje oxidační stres v těle. Papája nemá přímý vliv na eliminaci negativních účinků kouření, ale antioxidanty v ní obsažené mohou pomoci neutralizovat škodlivé volné radikály, jež vznikají při kouření. Oxidační stres v těle může poškozovat buňky a tkáně. Antioxidanty mohou zmírnit některé negativní účinky. Enzym papain v papáje má protizánětlivé účinky, což může pomoci zlepšit zdraví plic a dýchacího systému u kuřáků k lepší regeneraci těla.

• Aktivace růstových hormonů
  Sušená papája vyživuje endokrinní systém a podporuje tvorbu argininu v těle. Arginin je druh esenciální aminokyseliny, o kterém je známo, že aktivuje lidské růstové hormony (hGH). Tento hormon hraje klíčovou roli při rekonstrukci kostí, svalů, kůže a jaterních buněk a podporují celkové omlazení buněk. Mechanismus spočívá v tom, že arginin tlumí produkci somatostatinu (hormonálního inhibitoru), který kontroluje produkci růstového hormonu. Tím dochází ke zvýšené produkci hGH, který podporuje anabolické procesy (růst svalové hmoty a regeneraci tkání). Kromě toho je sušená papája bohatá na vitamíny A, K, E, B5 a B9, které podporují nervový systém.

Pokračování příště…

---

Informace uvedené na těchto webových stránkách jsou poskytovány pouze pro informační účely a nejsou určeny k nahrazení léčení od kvalifikovaného lékaře. Pro informace o zdravotním stavu se poraďte s Vašim lékařem …